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女性失眠多梦有哪些偏方?2018-02-14

女性失眠多梦有哪些偏方?女性失眠情况比男性失眠严重些，中医认为，女性失眠多梦主要原因是机体出现变化，今天为大家介绍女性失眠多梦十大偏方。治疗女性失眠多梦偏方有哪些，如何才能够令我们拥有一个高质量的睡眠呢?医师告诉我们，如果在睡眠的过程中出现了
广东省中医院心理睡眠科李艳：多吃九种食物防抑郁2018-02-13

现代生活，白领们常常感到鸭梨山大，空巢老人常常会莫名的被孤独感包围……患上抑郁的人群越来越多，那么，有哪些食物能够让我们吃掉抑郁症呢？广东省中医院心理睡眠科李艳主任为大家列举出9种抗抑郁的食物，大家不妨平日里多吃一些。李艳主任表示，人体中一
改善睡眠修身操每天10分钟赶走亚健康2018-02-12

白天工作没时间运动？整天在办公室坐着身材日益跑样？利用晚上躺上床的时间来做点运动，每天10分钟床上体操，锻炼出美美的曲线及改善睡眠效果，想赶走亚健康？别迟疑今晚开始吧！床上修身操式1、平躺在床上，
导致失眠的原因包括哪些2018-02-11

有数据现实，现实生活中失眠患者越来越多，而且容易受到失眠发作困扰的人主要是一些白领和青少年，生活习惯存在问题是导致失眠发作的主要原因，因此我们需要对失眠的原因进行了解，积极做好失眠的预防才可以保护好
近研究丨睡眠紊乱被认为与精神分裂症、自闭症等多种大脑疾2018-02-10

睡眠对大脑的重要性真的超乎想象。现如今，有很多人都被“睡眠剥夺”虐过：感觉身体被掏空、暴躁易怒、很难集中注意力等等。所以，睡眠对大脑的重要性真的超乎想象。尽管在入睡后大脑似乎“歇菜”了，但是它并不是不工作的。通过脑电活动模式的研究我们可以知
睡眠现象暗示身体疾病2018-02-09

两个月前的早晨，家住立山的孙大爷醒来后发现自己的枕巾湿了好大一片。当时，老人很纳闷：难道自己睡着后流了口水？接下来的两个月中，孙大爷每天早晨都发现自己的枕巾是湿的，他便把这件事告诉了老伴。老伴仔细打量他一番后突然发现，孙大爷的嘴有点歪，
晚上总失眠该怎么调节2018-02-08

失眠是一种危害患者身心健康的严重疾病，在现实生活中一旦受到失眠困扰就一定要及时寻求治疗方法，不少人之所以总是受到“晚上总失眠该怎么调节”这个问题的困扰就是因为没有及时把握失眠的调节方法，只有这样才可以真正拥有幸福生活。下面小编就晚上失眠的调
预防失眠的方法2018-02-07

预防失眠的方法有哪些?失眠是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病的发病人群主要是老年人，因为一些种种的原因让老人们无法有一个很好的睡眠，那么针对这种疾病应该怎么预防呢?1、在生活中尽量保持规律性这一点对一个人
失眠第二天早睡“补觉”不靠谱2018-02-06

对于一些年轻人来说，晚睡、熬夜已经是常事，有的人甚至抱着第二天早睡把瞌睡补回来的想法。其实这些做法都不靠谱，熬夜会对身体造成伤害，建议大家养成良好的睡眠习惯。一、失眠第二天早睡”补觉”不靠谱忙碌不堪的上班族、辛苦疲惫的育婴族、激情洋溢的
失眠症的常见类型如何保证良好睡眠2018-02-05

大家可能对自己或多或少的失眠问题都不以为然，其实这是极其错误的，因为失眠确实是一种病。如果没有及时的得到调理，我们的身体会一步步的继续变差，很有可能导致抑郁症的产生，这是很可怕的。那么，失眠症都有什么症状呢？失眠症有哪些常见症状一、精神症状