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失眠-女性健康的杀手2018-01-28

四个女人，三个睡不好据美国睡眠的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师SuzanneGriffin表示，这是一个严重的问题，而且情形只会越来
睡眠障碍 ≠ 单纯失眠还需想到不安腿综合症2018-01-27

人的一生中，睡眠占据了1/3的时间，可见睡眠不仅是维持机体健康必不可少的生理过程，更是我们提高生活质量和完成各种社会活动的基本，引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病等。常见的睡眠障碍包括失眠症、阻塞性睡
提高身心素质防失眠症2018-01-26

失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。失眠的患者是很痛苦的，疾病会引起失眠，并且患者有了失眠症状，体质进一步下降，疾病的治疗难度也就更大。失眠也会直接造
睡眠紊乱，当心诱发自杀行为2018-01-25

研究发现，对心灵脆弱的青少年来说，无规律睡眠习惯，入睡觉醒时间不定，连续几周的话容易产生自杀念头。这并非耸人听闻，入睡时间变动会产生失眠多梦，而自杀意念出现与自身精神状态有关。判断一般性睡眠紊乱还是医学上失眠的标准是什么关于临床医学失眠症的
入睡十种坏习惯偷走你的睡眠2018-01-24

紧张的工作或学习，晚上能美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？微醉入睡。上海市中医失眠症医疗协作副主任、中医失眠医师施明告诉记者，带着醉意虽能很快睡着，
聊聊你的失眠背后有什么故事，告诉我，我陪你。2018-01-23

小编一直觉得有一句话特别的暖心“晚安，和你。”这句话小编曾经每天都会在睡前发一遍朋友圈，其实朋友圈里没有一个需要小编每天和他说晚安的人，但是不知为何却特别想那么做了。昨天小编失眠了，来南京两年，一直和一个很好的闺蜜住在一起，近发生了一
年轻人容易失眠是何原因2018-01-22

都市生活就像一台24小时运转的机器，丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠、无眠一族，也成为健康隐患的大群体。据医师称，年轻人的睡眠障碍不但和年轻人不良生活作息习惯有关，也和目前生活节奏太快、生活
失眠与心理因素有关2018-01-21

失眠与心理因素有关想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！1.抗拒睡眠，这是大多说失眠患者所呈现状况，主要是在睡前由于再次惧怕失眠而无法心理
女性更年期失眠怎么办？2018-01-20

女性更年期失眠是女性健康的一大杀手，但一向缺乏保健意识的中国女性认识不到女性更年期失眠的危害，这里给大家详细解析下女性更年期失眠。医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年期。从临床上看，女性40岁至55岁开始进入更年期，随着社
偷偷的失眠日记2018-01-19

在我没注意的时候，已经在床上翻腾俩小时了，看手机，扔掉，然后想很多毫无关联的乱问题，越想越精神，就非要爬起来写东西或者看书消耗掉那旺盛的精力才心安。更大原因是我跟霄霄说的，心里自省（向醉狗和小毛致敬！~