有不错的工作和收入，打扮入时，这是白领；精力减退或持续疲乏，不开心，失眠，这还是白领。据了解，在一线城市，由于工作、生活、心理压力太大，近九成白领存在着不同程度的亚健康和心理压力。但因工作原因，近六成白领顾不上自己的心理压力，心理医师建议白领，对心理问题和困惑应 “早觉察，早治疗”，除了向心理医师倾诉和咨询解决之道外，还应积极主动地配合治疗，及时调适心境，解开心结。

白领头上“三座大山”

忙季失眠闲时忐忑入职会计师行不自信

凌晨4点离开公司回家，清晨8点出门继续上班，打车的时候就抓紧时间睡觉，这是审计师阿卓近的真实生活写照。两年前，阿卓如愿进入了上大学时向往的“四大”（四大会计师事务所之一）工作。

每天只歇4小时

阿卓告诉记者，每年三四月是各上市公司公布财务报表的时候，也是审计行业的忙季，更是审计师们一年中痛苦的时候。他每天都要面对海量的数字和凭证，账目做好后还要被经理和老板的一个个问题“追杀”，“这段时间也是公司的咖啡消耗得快的时候。”

而且，“四大”都规定，员工必须穿正装，严禁出现穿牛仔裤、休闲鞋。“可是，每晚熬夜加班还带着领带，或者穿着高跟鞋，这却比熬夜还折磨人。所以，晚上9点老板们陆续离开后，公司里的‘变装秀’就开始了。”阿卓说，上一秒坐在你边上的精致美女同事，下一秒就可能架着黑框眼镜素颜出现在你面前，“洗手间成为了女同事的卸妆室，9点后跟人打招呼是技术活，因为大部分人都面目全非了。”

“在‘四大’中流传着‘四大皆空’的段子，就是在忙季不洗澡、不睡觉、不回家、不休息。”阿卓发现，为了争取多休息，甚至有人带睡袋和毯子回公司。一开始，阿卓还将加班当成趣事，作为和朋友们吃饭时的谈资，但两年过去了，阿卓逐渐对加班产生了恐惧感。“今年春节刚过，想到即将到来的忙季和又一轮无止尽的加班，我就开始失眠了，连续吃了好几个星期药才安定下来。”