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失眠症的诊断2018-07-24

失眠症要做什么鉴别诊断？1、继发性失眠。引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病；②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠；③酒、咖啡、菜或药物等引起的失眠；④精神疾患。大多数精神
分析你的睡眠时间是多少呢？2018-07-23

正常的睡眠结构周期分两个时相：非眼动睡眠(NREM)和眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种时相循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于减肥。那么究竟睡多长
让“抑郁症自杀”远离大学生2018-07-23

在大学大学生心理咨询与发展辅导，看到学生心理咨询预约单，上面将学习、人际关系、恋爱、生涯发展、家庭、危机处理、情绪管理、抑郁、焦虑、强迫等咨询内容分别列举出来，学生在预约心理咨询时可以根据自身情况进行选择。由于学习、情感、就业、个人
导致白领失眠的罪魁祸首2018-07-22

亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。那么白领为何尤其容易失眠呢？首先，难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变
更年期抑郁的原因有哪些2018-07-22

人到中年步入更年期后，不仅会患更年期综合症，还容易步入更年期抑郁症的泥潭而无法自拔。想要做好预防措施，安稳度过更年期，就必须要了解更年期抑郁症的病因。1、妇女更年期绝经后致性欲减退甚至无性要求，给夫妻间带来了不便
焦虑产生的原因2018-07-21

很多人其实无法理解焦虑症患者为何无端端就会产生紧张、心悸的状态，明明外界对于他们来说是毫无威胁的，他们还是会不自觉地焦虑，这其实是自己的内心在作祟，主要的影响原因有以下几种：、认知过程，或者是思维，在焦虑
老年人抑郁症有哪些表现2018-07-21

目前空巢老人越来越多，这些缺乏心理关爱和关心的老年人容易受到抑郁症的干扰，抑郁症在这些老年人身上的发病率也非常高，很多老年人会经常出现郁郁寡欢、失眠和兴趣下降等表现，对于那些对抑郁症的表现不是特别清楚的人来说就容易忽视老年人抑郁症的表
失眠加速衰老缓解失眠6个小妙招介绍2018-07-21

充足的睡眠是拥有健康体魄的前提，但是睡眠不单只是影响健康，与人体衰老也有很大的关联，据调查，睡眠障碍可令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。而且更令人惊讶的是，睡不够的人衰老速度是正常人的5～3倍。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼
焦虑症有哪些常见的临床症状2018-07-20

焦虑症是精神类疾病中比较常见的一种。所谓焦虑就是包括焦躁、忧虑等各种负面的情绪，使患者惶惶不可终日。焦虑症发展到后期给患者精神上带来的折磨是非常严重的，所以了解焦虑症有哪些常见的临床症状十分有必要，这能够帮患者尽快确定自己是否患上了焦虑症以
健康的饮食有助于预防抑郁2018-07-20

据livescience报导，近期一项研究显示，遵循健康的饮食模式有助于预防抑郁。“只要人们能试着多吃些蔬果、坚果和鱼类，避免快餐和加工肉类，那么他们什么都可以吃，适可而止就好，这样就可以降低抑郁风险。”该项研究的作者almudenasanchez-villegas表示