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运动可以帮我们预防焦虑症2018-04-03

生命在于运动，这句话不是说说的，有研究发现，加强运动锻炼可以预防焦虑症。不信你来看看下文。俗话说的好，一日之计在于陈。通过晨练，很容易振奋精神，让一整天都心情愉悦。研究表明，早晨进行锻炼的益处更大。锻
三大核心焦虑以及克服方法2018-04-02

自我焦虑自我焦虑主要相关于你自己。它威胁到你的自我影像或自我价值。搞清楚你如何评估自己，这是理解自我焦虑的关键。例如，你是否强加给自己不现实的要求？你若认为你必须给出一个战胜人的演说，而且你地需要别人以积极的方式肯定你自己，那么，你
焦虑性失眠的特点和解决方法2018-04-01

焦虑性失眠有哪些特点心理与睡眠医师指出，焦虑性失眠是临床上见的比较多的一种类型的失眠，它的原因大都数都是精神紧张、生气，或者是工作和思想压力太大，工作环境发生巨大改变等。焦虑性失眠的特点：1、躺在床上超过30分钟还是没有睡着;2、每天夜里老是无
五招教你克服焦虑症2018-03-31

焦虑症是由于人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。①生物学因素，如遗传影响与生理因素;②心理因素，如认知、情绪等;③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。下面跟你分享
焦虑症都有什么治疗的方法2018-03-30

生活节奏的加快，还有工作、家庭、情感、环境等方面的压力往往很大，有很多人都患上了焦虑症，那患上了焦虑症该怎样治疗。焦虑症都有什么治疗的方法1、情绪宣泄法。作为焦虑症的治疗方法之一，情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。可采用以下方法：
治疗焦虑症的药有哪些2018-03-29

治疗焦虑症的药有哪些首先一般的精神类药物要慎用，挪用公款的新闻屡见不鲜，有挪用公款买彩票的、炒股的、整容的，郑州一男子谢某挪用公款打游戏，竟然丧心病狂的将10万元公款输进游戏厅里面一款名为“打鱼儿”的游戏，吃住都在游戏厅！谢某今年三十岁，
如何摆脱焦虑？2018-03-28

你是否饱受焦虑困扰，却不知如何缓解？没关系，方法在这里。据英国《每日邮报》10月14日报道，曾饱受焦虑煎熬的英国女子亚历山德拉?普林斯和夏洛特?多蒙日前受访，向人们分享了她们与焦虑从“相知”到“相离”的过程。除此外，医师也给出了5个建议，以帮助人
焦虑症是精神病吗2018-03-27

一般人认为焦虑症是精神病的一种，患者的内心常常具有焦虑的不安的情绪，终日陷入提心吊胆、焦躁不安甚至是极端的恐惧之中。病人可能一直处于这种焦虑的情绪状态之中，也可能间歇性地感到焦虑和恐惧。部分患者情绪还会陷入忧郁中，无法感知日常生活中的快乐，
缓解冬季焦虑的7种食物2018-03-26

焦虑症患者常常担心未发生的事情，也会觉得自己身边充满了危险，严重的焦虑症患者还会出现如头晕、心悸、血压升高等全身症状。冬季昼长夜短，日照时间少，很多人容易产生烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑，或冬季焦虑症。缓解冬季焦虑的7种食物。橘子汁
哪些措施的预防焦虑症呢2018-03-25

我们平时都说自信的人是美丽的，其实自信不但让人看上去非常的美丽，还能够帮助我们预防很多的心理的疾病，所以我们应该要抬起头来，做个自信的女人，目前来看焦虑症疾病十分可怕，而且有很多的朋友会遇到此病，危害到了患者的健康