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  • 美国人发明焦虑减肥法2018-04-13

    我们在生活中常常发现,有的人怎么吃也不胖,有的人吃得少却胖得快。美国科学家近发现,一些人发胖与缺乏焦虑激素有关。他们还由此发明了焦虑减肥法,胖老鼠被注射焦虑激素后减肥效果明显。女人都会梦想成为人眼中耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,

  • 焦虑情绪不等同于焦虑症2018-04-12

    现在社会的进步快,每个人的工作压力就非常大,因而就会出现很多的焦虑情绪。很多的人认为焦虑情绪和焦虑症是等同的,所以就按照同样的治疗方法进行治疗。其实,患者出现焦虑情绪并不代表着就出现了焦虑症。焦虑了我们可以找些事情做,转移注意力,例如散步、

  • 孕期容易焦虑要怎么办2018-04-11

    怀孕的过程很辛苦,十个月产下一个宝宝不容易,在怀孕期间女性缺乏安全感,担心害怕,很容易出现焦虑。下面,随着小编一起来看看为了避免出现焦虑心理,甚至孕产疾病,女性该做好哪些措施吧!1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒

  • 焦虑症有哪些临床表现2018-04-09

    焦虑症多数在中、青年期起病,女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组,亦可视为焦虑症的三大症状:1.病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临

  • 如何对焦虑症进行判定和治疗2018-04-07

    如何对焦虑症进行判定和治疗焦虑症属于心理疾病,并无直接性的生命危险,病理性焦虑情绪:持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制,可能突然

  • 运动可以帮我们预防焦虑症2018-04-03

    生命在于运动,这句话不是说说的,有研究发现,加强运动锻炼可以预防焦虑症。不信你来看看下文。俗话说的好,一日之计在于陈。通过晨练,很容易振奋精神,让一整天都心情愉悦。研究表明,早晨进行锻炼的益处更大。锻

  • 三大核心焦虑以及克服方法2018-04-02

    自我焦虑自我焦虑主要相关于你自己。它威胁到你的自我影像或自我价值。搞清楚你如何评估自己,这是理解自我焦虑的关键。例如,你是否强加给自己不现实的要求?你若认为你必须给出一个战胜人的演说,而且你地需要别人以积极的方式肯定你自己,那么,你

  • 焦虑性失眠的特点和解决方法2018-04-01

    焦虑性失眠有哪些特点心理与睡眠医师指出,焦虑性失眠是临床上见的比较多的一种类型的失眠,它的原因大都数都是精神紧张、生气,或者是工作和思想压力太大,工作环境发生巨大改变等。焦虑性失眠的特点:1、躺在床上超过30分钟还是没有睡着;2、每天夜里老是无

  • 五招教你克服焦虑症2018-03-31

    焦虑症是由于人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。①生物学因素,如遗传影响与生理因素;②心理因素,如认知、情绪等;③社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。下面跟你分享

  • 焦虑症都有什么治疗的方法2018-03-30

    生活节奏的加快,还有工作、家庭、情感、环境等方面的压力往往很大,有很多人都患上了焦虑症,那患上了焦虑症该怎样治疗。焦虑症都有什么治疗的方法1、情绪宣泄法。作为焦虑症的治疗方法之一,情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。可采用以下方法:

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