你听说过周末抑郁这个词吗？什么叫做周末抑郁？怎么解决周末抑郁症的问题？ “周末抑郁症”是心理疾病也是社会病。重要的是无法解决周末“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到周末、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽人意，心中不满无处发泄，后形成心理重压。 “星期天抑郁症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，怎么解决周末抑郁症呢？在周末、节假日可参照以下方法：1、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。2、发展一些有益身心的个人爱好。3、外出旅游或参加一些社交活动。4、和亲朋挚友谈谈心。5、做一些力所能及的家务劳动。6、必要时应去看一下心理医生。随着社会生活节奏的加快，“星期天抑郁症”将日益增多，愿更多的夫妻减少抑郁症的侵害，愿更多的家庭走出抑郁症的阴影。