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改善失眠的经典中医是什么2018-05-09

改善失眠的经典中医是什么失眠是一件很痛苦的事情，如今的人们生活节奏紧张，精神高度紧张，加上不良的生活习惯，我们很容易出现失眠的情况。失眠会给我们的身心健康带来的威胁，那么失眠怎么办?下面我们就为大家介绍一下缓解失眠的方法。按摩1.
失眠有10大误区，你造吗？2018-05-08

随着生活工作节奏的加快，越来越多的人关注睡眠问题。有的人是失眠，有的是短暂的睡眠障碍。无论怎样，睡眠有其自身的规律和大脑运转机制。今天杭州宝善堂医院的失眠医师来讲一讲生活中关于睡眠的常见误区，有助于进行简单的缓解。我们熬夜，很晚入睡；我
嗜睡也是失眠?2018-05-07

“一晚睡9个小时，为什么白天还是那么想睡呢？”在某公司上班的小李简直没有办法控制自己，想睡的时候，倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为“睡神”，不过，为此他耽误不少工作，也没少挨老板骂。每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实
失眠有何危害2018-05-05

整天头昏脑胀，呵欠连天，可是一躺到床上就翻来覆去一整晚睡不着，使用过各种有利于睡眠的方法仍然无法入睡，使脾气越来越暴躁，究竟如何治疗失眠呢？从健康指数看，每天保持正常睡眠的老人比失眠的黄队高出近12个百分点。失眠研究医师据此进一步研究得出结论
失眠多梦如何治疗呢?2018-05-04

一、闭目入静在准备睡觉上床之后，可以半闭双眼，即眼睛微微张开一条缝，那么这时候虽然精神活动还在运作，但是交感神经活动的张力已经大大下降了，这样既能放松身心还能诱导人体慢慢的进入睡意，尽快入睡，保证睡眠的质量。二、鸣天鼓法这种方法是指在上床后
治疗失眠的好方法，白领们都在用！2018-05-03

招数一：养成良好的作息习惯尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。招数二：营造良好的睡眠氛围慎选睡床和枕头。医师指出，白领通常偏
失眠与性格有关吗? 6种性格的人群容易失眠2018-05-02

性格是个人对自己、对他人和对现实环境所采取的态度和行为上的心理特点。具有独特性和相对稳定性的特征。不良性格对健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害。那么，什么样的性格容易患上失眠症呢？暴躁易怒：这类人遇事冲动，不能左
生活中导致失眠的原因并不简单2018-05-01

关于失眠这个问题，大家都觉得痛苦，但是很少有人去关怀失眠的缘由是什么，所以找不到病根从而就没有方法去除，失眠就会跟着你不走了，生活中招致失眠的缘由很不简单，让我们一同去了解一下吧！招致失眠的缘由是多方面的，比方说生活压力，身体疾病，心理抑郁
失眠严重可致过劳死亡2018-04-30

失眠现象看似不值得一提，然而，就是人们眼中这简单的睡不好觉的问题实际上却可能引发大危机。医师称，如果失眠严重可令人烦躁焦虑、疲劳不堪，严重的可致人过劳而死。过劳死亡本是源自上世纪二战结束后日本的一种现代病，当时是日本就业压力极
失眠患者如何正确的饮食2018-04-29

大家对于食物也能治病都会有所疑义，那么下面主要的了解一下生活中对失眠患者有帮助的饮食都有什么？要选择正确的饮食才能地治疗疾病。下面医师为您介绍一下。小麦大枣粥：这是在餐桌上必不可少的食物，即营养对身体又好，那么小麦五十克，粳米一百克，大