引起失眠的原因都有什么呢
失眠的原因有哪些?想必这是大家都很关心的问题。因此，今天，我们为您简单介绍一下您的问题。接下来，我们来听听对这个问题的简要介绍!
1.精神因素:失眠很脆弱。生活中一些常见的事情很容易引起失眠，如焦虑、抑郁、精神分裂症、神经衰弱等。
2.生理因素:身体疾病或身体因素都会引起失眠。饥饿、暴饮暴食和未经治疗的性兴奋都会导致失眠。躺在床上太久也会导致失眠。
3.身体要素:人的身体疾病容易引起失眠，如咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等疾病，不仅会引起失眠，还会加重失眠;甲亢、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;睡眠的另一种唤醒节律被打乱，如倒时差、倒班、主动工作等，常伴有失眠。
4.环境因素:环境的变化和不良的环境都会引起失眠。比如生活环境嘈杂、灯光太亮、湿度太高都会引起失眠。
5.药物要素:经常服用安眠药会引起失眠，存在中枢兴奋性药物会引起失眠的现象。长期服用安眠药会导致戒断症状，如睡眠浅、多做噩梦等。
通过上面介绍的内容，我们应该对失眠的原因有所了解。希望各位朋友做好预防工作，防止失眠发生在自己身上。
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