失眠症，也称为失眠病，是一种常见的睡眠障碍。它主要表现为困难入睡、睡眠维持困难或者睡眠质量差。失眠症状可能严重影响一个人的日常生活和工作效率。本文将介绍失眠症的主要症状。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

一、入睡困难

入睡困难是失眠症的典型症状之一。患者可能花费较长时间才能入睡，有时甚至几个小时都无法入睡。他们可能躺在床上反复翻身，思维回旋不止，难以放松身体和思想进入睡眠状态。常常感觉疲累但无法入睡，这种入睡困难会使他们整夜保持清醒状态。

二、睡眠维持困难

睡眠维持困难是另一种典型的失眠症状。患者可能在夜间频繁醒来，或者早晨醒得过早而无法再次入睡。这种睡眠维持困难应区别于正常的偶尔醒来，因为这种情况下患者无法再次入睡，导致睡眠时间不足。他们可能感到焦虑和失望，由于睡眠不足而显得精神萎靡。

三、睡眠质量差

睡眠质量差是失眠症的另一个重要特征。患者的睡眠经常被打扰，无法获得高质量的深度睡眠。他们可能经常感觉睡眠浅，易醒，甚至对微小的噪音也十分敏感。失眠症患者的睡眠质量差，导致他们醒来时仍然感到疲劳和疲劳。

四、日间功能受损

失眠症不仅影响了夜间的睡眠，还会导致患者在白天的功能受损。患者可能出现昼夜疲倦或难以集中注意力的情况，这使得他们在工作或学习中表现不佳。他们可能因为长时间的失眠而感到疲惫不堪，精力不济，对外界刺激反应迟钝。这些日间功能的受损可能导致情绪波动，增加抑郁和焦虑的风险。

五、心理和情绪问题

失眠症常常伴随着心理和情绪问题。患者可能感到无助、焦虑和沮丧，因为他们无法缓解睡眠问题带来的困扰。他们可能感觉自己失去了对睡眠的控制，这可能引起他们的自我怀疑和自信心下降。这种心理和情绪问题可能使失眠症症状更加严重，形成一种恶性循环。

六、生活质量下降

失眠症对一个人的生活质量产生了负面影响。患者可能无法充分享受生活、工作和人际关系。他们可能没有精力和动力去参与日常活动，因为他们一直忍受睡眠不足的痛苦。这种质量下降可能导致社交隔离，加重心理问题，并进一步影响失眠症的治疗和康复。

失眠症的主要症状包括入睡困难、睡眠维持困难、睡眠质量差、日间功能受损、心理和情绪问题以及生活质量下降。识别和了解这些症状对于及时干预和治疗失眠症至关重要。如果患者发现自己出现这些症状，应及早寻求专业帮助，以获得适当的诊断和治疗。同时，建立良好的睡眠习惯和生活方式也有助于改善失眠症状，提高生活质量。