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嗜睡也是失眠?2018-05-07

“一晚睡9个小时，为什么白天还是那么想睡呢？”在某公司上班的小李简直没有办法控制自己，想睡的时候，倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为“睡神”，不过，为此他耽误不少工作，也没少挨老板骂。每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实
焦虑症通常有3个表现自我调节缓解焦虑症状的招数2018-05-05

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征，它通常表现在胸闷，性欲冷淡甚至出现抽搐等现象。焦虑症通常有哪些症状呢？焦虑症通常有3个表现一、精神煎熬：许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在患病以后，更会
不同人群的抑郁特点分别是什么2018-05-05

在不同年龄段的抑郁症患者临床表现会有所不同，下面介绍一下老年、女性、老年抑郁分别有什么特别的表现呢？1.老年抑郁抑郁症是老年期常见的精神障碍之一，据卫生组织统计，抑郁症老人占老年人口7%～10%，患有躯体疾病的老年人，其发生率可达50%。临床主要
失眠有何危害2018-05-05

整天头昏脑胀，呵欠连天，可是一躺到床上就翻来覆去一整晚睡不着，使用过各种有利于睡眠的方法仍然无法入睡，使脾气越来越暴躁，究竟如何治疗失眠呢？从健康指数看，每天保持正常睡眠的老人比失眠的黄队高出近12个百分点。失眠研究医师据此进一步研究得出结论
焦虑症治疗双管齐下才有用焦虑症应该这样做2018-05-04

焦虑症怎么办？这是我们常听到的一句话。焦虑症的成因复杂，又由多种因素影响，所以说治疗焦虑症是一件复杂而谨慎的事情。焦虑症如果没有得到缓解，患者不接受治疗，就会对人体造成很大的危害。下面我们就来看看焦虑症应该怎么样去治疗。焦虑症的治疗方
抑郁症的测试包含哪些内容呢?2018-05-04

众所周知，抑郁症是一种心境障碍疾病，现实生活中导致抑郁症发作的原因很多，其理承受能力太差是抑郁症发作的主要原因，抑郁症的发作，很大一部分和患者的心理问题有关系，而且抑郁症在发作的时候也主要是一种心理病变，测试抑郁症可以及时把握治疗时机，
失眠多梦如何治疗呢?2018-05-04

一、闭目入静在准备睡觉上床之后，可以半闭双眼，即眼睛微微张开一条缝，那么这时候虽然精神活动还在运作，但是交感神经活动的张力已经大大下降了，这样既能放松身心还能诱导人体慢慢的进入睡意，尽快入睡，保证睡眠的质量。二、鸣天鼓法这种方法是指在上床后
焦虑症吃什么好？ 5种食物缓解焦躁情绪2018-05-03

焦虑性神经症，简称焦虑症。以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。那么，遇到事情经常焦虑你该怎么办呢？处于焦虑的你是否感觉
夏季消除抑郁情绪需找对方法2018-05-03

对于抑郁，认知的心理学家会告诉你，失真的思想和与事实不符的观念（称为自动性观念）是导致这种不健康的消极情绪的直接原因，当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，你也就能改变自己的感觉方式，也就能改变自己的情绪和心情。认知
治疗失眠的好方法，白领们都在用！2018-05-03

招数一：养成良好的作息习惯尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。招数二：营造良好的睡眠氛围慎选睡床和枕头。医师指出，白领通常偏