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成年人失眠率高达38%，以下原因你中几招？2018-08-18

成年人近四成失眠我国成年人近四成失眠晚上睡不着白天打盹中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。此外，40%的成年人在近一个月内出现白天打盹。1900年以来，人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当
哪些人容易出现失眠2018-08-17

失眠除了老年人与患有疾病的人，还有一些人群也总失眠，主要有三大类：类，女性；女性深受事业与家庭的多重压力，使得她们在日常生活中承受的精神压力大大增加。特别是处于更年期的女性，由于生理功能的衰退，比男性更容易失眠。第二类，精英人士；精英人
身体健硕的年轻人失眠怎么办?2018-08-16

身体相对健硕的年轻人并不意味着能够百病不侵。特别是现在的年轻人，生活不规律，工作处于高度紧张状态，这些都使他们在不知不觉中成了失眠的主体人群之一。年纪轻轻哪能在渺小的失眠症面前倒下？面对将来需要努力打拼的生活，年轻人一定要树立起抗击疾病的信
失眠吃什么有助于睡眠2018-08-15

现在的生活压力越来越大，然而很多人都在饱受失眠的痛苦，然而出现睡眠障碍多的就是白领人，然而大家都知道女性要比男性更容易失眠，然而失眠饮食中苹果有助于睡眠，一起跟小编了解一下吧！希望能对大家有所帮助。面对现在的社会失眠的人越来越多，但是很多
治失眠要先找原因想调节可以试试中医按摩2018-08-14

失眠原因可归纳为5个：疼痛、发热、腹泻等身体方面的原因，时差、倒班等生理方面的因素，压力、重大变故带来的心理问题，不安、忧郁症、酒精依赖症等精神医学上的原因，以及摄入抗癌或降血压药物、中枢神经抑制剂等药物造成的药理学方面的因素。对付身体原因
上班族失眠 9成以上因焦虑所致2018-08-13

失眠多发生在职场人之中，往往因为工作压力大，担心任务无法完成等原因造成。调查显示：包括上海、深圳、广州在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中，工作压力较大的年轻白领患上
女性喝汤缓解失眠2018-08-12

女性很容易就会失眠，经常失眠会让他们皮肤老化，没精神，美丽这是女性朋友重要的，因为失眠让女性不在美丽，所以失眠引起了女性朋友的注意，今天小编搜集了失眠饮食中喝汤缓解女性失眠的相关资料，一起了解一下吧！想必着这个很有压力的社会里，很多女
“睡神”是这么睡出病来的你还敢贪睡吗2018-08-11

一些人晚上睡眠充足，白天却还是总想睡觉，被别人取笑为“睡神”，得了嗜睡症，但通常这些患者总是不以为然，以为是无关痛痒的小病。也就忽视了治疗，从而引发不良后果。嗜睡是一种病吗嗜睡是病嗜睡是什么病医师指出：白天过度嗜睡也是睡眠障碍的另一大类。而
巧吃水果治失眠这5种水果是助眠高手2018-08-10

晚上在床上翻来覆去的睡不着，让人非常苦恼，我们都知道失眠对人体的健康有很大的影响，还会导致第二天没有精神，免疫力下降，皮肤暗淡无光，严重影响着工作和生活。那么，失眠怎么办呢？失眠吃什么水果好？下面小编来分享适合失眠患者吃的水果吧，让你通过“
抑郁症的出现会带来哪些危害2018-08-09

抑郁症的出现会带来哪些危害?近年来抑郁症的发病可以说是越来越高，说到抑郁症，很多的朋友就会特别的胆怯，该病带来了特别严重的危害性，而且会困扰到较多患者的生活。但是也有一部分人对于抑郁症带来的危害并不是很了解，接下来小编就为大家来介绍