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轻度抑郁症的表现是什么?2018-01-27

轻度抑郁症是一种严重的障碍性疾病，一般轻度抑郁症的表现在出现的时候就已经非常明显了，轻度抑郁症发作会出现心理症状，同时还会伴随一些躯体症状。由于轻度抑郁症对患者的严重干扰，这个时候患者会出现严重头痛等这一类症状，轻度抑郁症患者一般都会觉得很
睡眠障碍 ≠ 单纯失眠还需想到不安腿综合症2018-01-27

人的一生中，睡眠占据了1/3的时间，可见睡眠不仅是维持机体健康必不可少的生理过程，更是我们提高生活质量和完成各种社会活动的基本，引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病等。常见的睡眠障碍包括失眠症、阻塞性睡
5个生活习惯引发焦虑2018-01-26

1、久坐不动研究表明，缺乏运动会给人的生理和心理带来挫败感，锻炼能很好地克制焦虑情绪。移动身体能让大脑释放出感觉良好的化学物质，低强度的锻炼能降低人体内压力激素（皮质醇）的含量。体育锻炼还能提高认知功能。2、沉迷于数字媒体由美国南加州大学马歇
产后抑郁症的预防措施是什么2018-01-26

不同的人格特征受到抑郁症困扰的几率也会不同，目前处于产后的女性是抑郁症的主要发病人群，产后抑郁症为何出现频率如此之高呢?这主要是因为家庭不和谐、产后新妈妈的心理落差导致的，产后抑郁症的出现是一件非常危险的事情，因此做好产后抑郁症的预防是非常
提高身心素质防失眠症2018-01-26

失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。失眠的患者是很痛苦的，疾病会引起失眠，并且患者有了失眠症状，体质进一步下降，疾病的治疗难度也就更大。失眠也会直接造
别让考后焦虑症趁虚而入2018-01-25

高考成绩还未公布，谁赢谁输仍未见分晓，那条独木桥能否平安渡过也是未知数。而在这其中，考生的心理是复杂的，既想早知晓成绩又惧怕看到成绩，既想鱼跃龙门又担心马失前蹄，酸甜苦辣五味俱全，忧虑与憧憬并存，恐惧与希望共在，一不小心就会深陷焦虑而不能
防产后抑郁不妨在产前开始！2018-01-25

近日一些关于女性产后抑郁、跳楼自尽的新闻见诸报端，报道中故事的结局多令人悲痛叹息：一个新家庭不仅失去了妻子，还有无辜的、未来得及享受家人疼爱的小宝宝。接二连三的消息再次引起公众对产后女性心理健康的关注。调查数据显示，近
睡眠紊乱，当心诱发自杀行为2018-01-25

研究发现，对心灵脆弱的青少年来说，无规律睡眠习惯，入睡觉醒时间不定，连续几周的话容易产生自杀念头。这并非耸人听闻，入睡时间变动会产生失眠多梦，而自杀意念出现与自身精神状态有关。判断一般性睡眠紊乱还是医学上失眠的标准是什么关于临床医学失眠症的
哪些人易患焦虑性失眠2018-01-24

焦虑是一种比较普遍的情绪，但如过度交流进而影响睡眠则需引起人们的重视。焦虑性失眠通常表现为入睡困难、频繁觉醒、多梦易醒、醒后不易入睡等。它严重影响着人们的身心健康，那么哪些人更易患上焦虑性失眠呢？易患焦虑性失眠的人群分析：1、恶补睡眠族：由
抑郁症会遗传吗？2018-01-24

遗传病分单基因和多基因遗传病两类。单基因遗传病是指父母患病，若将致病基因遗传给孩子，孩子一定会发病的疾病；多基因遗传病受多种基因影响，父母患病，孩子不一定会发病，但患病风险增加。抑郁症、老年痴呆等是由多基因控制的疾病，但具体的致病基因目前尚