植物神经紊乱的治疗方法！郑州金水中医院指出：植物神经紊乱是由于压力过大，导致植物神经功能失调引发的一种精神性疾病。的面对较大的压力，就会让心里有一个临界点，过了这个点就会造成一定的危害，那么植物神经紊乱的保健方法是什么？

以下是植物神经紊乱的保健方法：

平静呼吸坐位，腰自然挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，舌舔上腭，收提二阴，牙关闭合，全身自然放松，静心安坐2分钟。

运太阳将双手拇指指腹放在太阳穴处，进行前后运转，10次。

拽耳朵将双手五指分别放在同侧耳廓上，各指分别拽住耳朵向各个方向拉拽。随呼吸进行，吸气拽，呼气松。适当用力拽10下。

手摩面将双手相互搓热，然后分别将手掌心放在同侧颧骨处，轻轻摩揉面部，操作10次。

揉百会用手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉20下。顺时为补，逆时为泻。高血压用泻法。气虚用补法。

按风池将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉10下。

叩牙齿上下牙齿适度叩打，每次10下。

转舌头将舌头在口中进行运动，舌尖顶上腭，顶顶左，再顶右，再顶下，来回做20下，运动中口中产生的唾液缓慢咽下。

压耳孔将两手食指指尖插塞入同侧耳孔，轻轻震动10余次后猛力外拔，反复操作10～20次。

多梳头双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10～15次。

按摩脐下四穴患者取坐位或仰卧位，用中指、食指无名指、小指抵这四个穴位，同步进行按摩，顺逆皆做，进行保健。柔和舒适的揉动，顺逆各50下。中极在脐下4寸关元在脐下3寸石门在脐下2寸气海在脐下1.5寸强壮腰脊，保健要穴。

以上方法，每日早晚各做1次，操作前应将面部和双手洗净。