强迫症患者主要表现为强迫思维和强迫行为的情况，在对于这方面的情况上，这种病症会给患者的身体健康造成很大的伤害，所以在对于这方面的治疗上一定要及时的治疗。那么，怎么预防躁狂症呢？下面由郑州金水中医院医师的介绍。

1、心理暗示：这主要是通过心理方面的暗示情况来预防这方面的疾病，因为有的患者常常会怀疑自己的房门有没有锁，那么就不如直接让自己不管了，在心理告诉自己“门已经锁好了”这样反复的悼念几遍，并且坚持这样下去，那么也能够起到一定的缓解作用。或者是用纸条提醒的方法来提醒自己不要做什么事情都太过于追求的情况。

2、自我统计方法：在平时的时候可以让自己统计一个报表，查看自己下来再哪些方面是有重复强迫的行为，而且要记录重复的次数，并且给自己设立日标，要求自己逐渐的减少强迫次数。或者是用刨根究底法，可以反复的额询问患者幼年的时候是否受到过什么伤害，幼年的时候是否对他人造成伤害性的事件。找出这方面的病因。

3、听其自然法：这方面的方法主要是减轻和放松患者的精神压力，任何事情都要听其自然，做完了之后就不要再去想其他了，就好像如果出去外面的时候突然发现自己忘记了带带什么东西，那么就不要带好了，如果担心门没有锁好，那么就不锁好了，经过一段时间的努力来克服这种焦虑的情绪，那么这种症状是会慢慢的消除的。

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