如何判定患有失眠症
如何确定是否患有失眠症由于各种压力，失眠症变得越来越普遍。 人们对失眠症缺乏了解，并感到失眠可能是正常的。 毕竟，压力是如此之大，以至于当您无法入睡时这是正常的，但您不知道这种疾病一直困扰着您的身体。 那么什么样的症状才可以失眠呢?
如何确定您是否失眠
失眠的症状1。 一个月内至少每周3天不能睡30分钟;
失眠症状2.每天睡眠少于6.5小时;
失眠的症状3.睡眠中夜间醒来超过3次，醒来后很难入睡;
失眠的症状4.多梦和噩梦就像电视连续剧;
失眠症状5.第二天醒来时会出现嗜睡，疲劳，精神状态差和认知功能下降。
温馨提示：当上述一项或多项同时存在时，可以确定为失眠。
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