更年期抑郁症吃什么药?对于受到更年期抑郁症发作困扰的患者来说，得了更年期抑郁症就一定要注意积极进行治疗才行。对更年期抑郁症进行治疗除了心理治疗之外，还需要重视做好更年期抑郁症的饮食治疗。给与更年期抑郁症患者正确的饮食可以促使患者的病情稳定，下面为大家详细介绍。

更年期抑郁症吃什么药?药物治疗需要谨慎对待，下面为大家介绍饮食调节需要注意的事项：

一、大蒜：很多人生活中都不喜欢吃大蒜，因为吃完以后如果不及时的漱口，嘴里就会发出一种很臭的味道。但是研究表明，大蒜不仅可以杀菌，而且还能缓解人的焦虑情绪。

二、多吃香蕉：因为香蕉中含有一种令人兴奋和提高自信的物质：生物硷，对于改善患者的自卑心理非常。

三、樱桃：樱桃中含有一种青花素的物质，可以让人感觉高兴和快乐，所以如果每天可以吃一些樱桃，那么也可以的缓解抑郁症。

四、菠菜：大家都知道人体大脑中的血清素一旦减少，那么情绪是很容易会抑郁，而叶酸也会导致血清素的减少，所以多吃一些富含叶酸的食物，对于缓解抑郁效果也很好，菠菜就是常见的一种。

五、南瓜：南瓜中含有丰富的维生素b6和铁，有助于将人体储存的血糖转变为葡萄糖，为脑部消耗提供燃料。

六、全麦面包：全麦面包中含有丰富的碳水化合物，有助于血清素的增加，这对于缓解抑郁症也很有帮助。

以上内容为大家介绍的就是更年期抑郁症的饮食，相信通过以上对更年期抑郁症的饮食介绍之后，大家现在知道得了更年期抑郁症在饮食方面都需要哪些事项了吧。注重做好更年期抑郁症的饮食调节，并且患者也要注意积极配合医生，这些都是避免更年期抑郁症病情加重的方法。