如果我们的身边有一个人患了抑郁症的话，那么他的朋友出现抑郁症的几率也就会高出很多，所以我们应该要有一个乐观的心态来面对生活，抑郁症这个疾病的发生在我们的身边并不是特别的少见了吧，抑郁症的出现给患者朋友们的健康带来了及其严重的危害性，为此我们对于这个疾病一定要及时的去治疗，那么患上抑郁症的治疗方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧：

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。卫生组织、银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。

抑郁症治疗方法如下：

1、广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。

2、多吃些富含维生素b和氨基酸的食物。

3、做感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

4、改善家庭环境。在对患者中度精神抑郁症的治疗及护理上,心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是中度精神抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。

5、加强心理护理。大量的临床案例可以证明,中度精神抑郁症状明显的患者往往具有自杀念头,需有人看护.看护着通过关心患者的心境,在于病人交谈中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦,了解知道病人的需求,同时帮助患者增强自信心及战胜疾病的信心,警惕预防患者自杀。

6、饮食禁忌：(1)酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱,对酒精要严厉禁止。(2)味精：味精是家喻户晓的菜品调味，早几十年前,科学家在某项研究中就已经发现,饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系,其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。

当我们遇到事情以后要往好的方面想，只有想开了以后才能够让我们更好的面对难关，否则很有可能会被抑郁症缠身，现在大家是否对于患上抑郁症的治疗方法有哪些这个问题都已经了解了吧，抑郁症的发生可以说是给患者朋友们的健康身体带来了及其严重的危害性，为此我们对于抑郁症疾病的出现是一定要重视起来，积极的去进行治疗。