秋天褪去了夏天的热闹，所以人们在秋季总是会莫名的生出一些伤感，外加上个人性格因素，反而会生出更多的悲伤情绪，这也正是抑郁症在秋季高发的原因。如何抵御秋季抑郁症的发生?接下来求医医师将细细为你讲起。

为什么秋季是抑郁症的高发期秋季是抑郁症的高发期，造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。临床表现为，情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。秋季是抑郁症的高发时期随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、下岗等因素，发病率会进一步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段，严重的抑郁症中有15%的可自杀而死。也就是说，抑郁症既可以影响人们的工作，又可危及病人的生命。抑郁症病人一般是不会主动上医院的，因此，有很大的隐匿性。抑郁情绪和抑郁症是两回事，是一个程度的量化。抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。但是抑郁症则不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。秋季易患抑郁症的人群1、性格敏感。体质较弱或参加体育锻炼的脑力劳动者;上班很少见太阳以及对寒冷较敏感的人，都易患上冬季抑郁症。据统计，女性逐渐成为秋季抑郁症的高发人群，发病率在23%至38%之间，是男性的4倍。原因在于女性天生比男性对天气的变化更敏感。从生理方面来说，冬季一到，女性大脑中的复合胺会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。从心理来看，性格内向敏感的女性对外界刺激的反应能力较低，更容易引起情绪抑郁。2、室内工作者。尤其是体质较弱和参加体育锻炼的脑力劳动者。这类人通常交际范围小，缺乏人际间的直接交流沟通，容易积累负面情绪;另外对网络的依赖性大，人会不自觉地自我封闭，与外界脱节，不利于心理健康。