失眠很多人都遇到过，半夜三更辗转反侧的睡不着，很多人都知道自己失眠了，但是又有谁知道是什么原因引起失眠的呢？下面郑州金水中医院医师为我们浅谈一下引起失眠的罪魁祸首，解决大家关心和在意的问题。

一、失眠我们每个人都经历过，失眠的病症主要是在年少年时期常见，渐渐的到中年期逐渐增多，一般小孩是不常见的，但是女性失眠患者为常见。约占失眠患者的15％其主要症状是患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡。

二、失眠也有一些外在的因素，导致失眠的外在因素很多，大致包括睡眠环境和心理的作用。由于失眠和睡眠的环境、睡眠的时间以及睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性反射，产生唤醒的重要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若变换睡眠环境或时间就不会很好地入睡，患者对此常感到十分困惑，这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反，称为首夜颠倒效应。

三、早上起床后头脑不清晰，感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑，常表现消极和精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等，或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。

失眠严重影响患者的生活和工作，当出现失眠症状要引起足够重视。郑州金水中医院医师提醒失眠患者，如果出现入睡困难、失眠多梦的失眠症状要及早去医院接受治疗，不要等病情严重了才接受治疗。