据精神健康数据显示，我国有近80%的人经受过失眠的困扰，17%严重失眠的患者需要使用药物控制睡眠。但去医院寻求治疗的患者低于10%，不少患者表示，失眠太过普遍，很难分辨究竟该治疗还是随便吃点安定片。那么，失眠到底该怎么办？郑州金水中医院医师祝青梅将告诉你如何告别失眠。中西结合绿色--深受广大失眠患者青睐治疗失眠对症下药，睡眠质量高！

1、失眠一个月以下：可以按照心理暗示进行调节，或可少量吃些药物进行控制。但药物连续服用决不能超过一个月，服用药物，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。

2、失眠一个月以上：当药物已经不能控制，可以进行心理治疗。一般心理治疗，通过解释、指导，对患者进行放松训练，教会患者在入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑，让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。但心理治疗往往不能。

3、失眠一年以上：那么您就要到正规医院就诊。新一代ETC精神疾病诊疗体系是当前治疗顽固性精神类疾病的的方法，获得认证，至今已成功3万多失眠抑郁及精神障碍患者。具有疗效高、见效快、治疗周期短的优势，打破了治疗精神疾病，治—复发—再治疗—再复发的恶性循环。

医师提醒：如果你失眠已有一段时间，建议及时到正规的专业的医院就诊，以免耽误治疗，错过佳的治疗时机，给患者自身或是别人带去更大的伤害。失眠患者所造成的危害是不容人忽视的，大家都应遵循“早发现、早诊断、早治疗”的原则，以免造成不可挽回的后果。

推荐：治疗失眠的好方法 新一代ETC精神疾病诊疗体系“新一代ETC精神疾病诊疗体系”从神经系统疾病的根源入手，将神经因子运用介入治疗、仪器导入技术、经络输送等方式导入患者体内。激活患者自身免疫机制及神经细胞修复机制，提高患者机体免疫力，修复受损神经元、重建及优化神经环路，促进脑神经的再生发育，促进患者感觉、运动、意识、植物神经功能等正常功能的恢复，达到目的。

1、中医把脉+DNR五代脑神经检测仪（8分钟明确病因）通过中医把脉问诊，可辨明患者“精气血阴阳”失衡情况，而DNR五代脑神经检测仪可以更检测出失眠的病因和病理，针对病人的病情，进行调理。临床实验结果表明，该设备具有、、无辐射的优势，检查度可达到98.6%以上。

2、新一代ETC治疗仪+系列中成药（3-5天见效）新一代ETC治疗仪利用光、电、磁、热等物理因素发出的能量，带动气血流动，打通经络，提高大脑含氧量。同时结合百余种名贵中药，服用后易吸收，见效快，不含任何激素，无依赖性，和不良反应，具有滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳等功效。

3、心理疏导+调理（减压抗复发）心理医生通过“精神分析”，深入病人的潜意识，准确发现病人意识深层的心理冲突；从而达到排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力等诸症的目的。在保证健康睡眠和精神状态的基础上，逐渐减少用药，使患者恢复良好的自我调控能力，摆脱疾病的困扰！