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何为科学睡眠2018-02-25

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。1、睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机
焦虑症状3特点这些你有吗2018-02-23

焦虑症的症状分类焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医师常把焦虑症分成急
抑郁症的危害体现在何处2018-02-23

抑郁症的危害体现在何处?在生活中抑郁症属于一种比较常见的精神科疾病，由于抑郁症的高发性，很多人都被抑郁症所困扰，医师表示，抑郁症的危害有很多，如果不及时治疗，那么给人体带来很大的影响，那么抑郁症的危害体现在何处呢?下面我们就来看看文章的介绍。
导致失眠的原因有哪些2018-02-23

睡觉对于人们的健康是很重要的，如果没有足够的睡眠，对健康可能就会造成一定影响。现在很多人因为生活的压力而经常失眠，那么，导致失眠的原因有哪些呢？失眠原因1、精神因素：目前人们所面临的压力越来越大，精神也常常处于崩溃的边缘。精神因素导致失眠主
生活中怎样预防焦虑症？轻度焦虑症怎么治2018-02-22

焦虑症是一种常见的精神疾病，较一般的焦虑情绪更为顽固和严重，可以导致患者经常性地出现胸闷、心悸、口干、出汗等多种症状。生活中怎样预防焦虑症？日常生活中预防焦虑症的方法：1、肯定自己当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题
拯救学生就业“抑郁”2018-02-22

管理服务日前发布一份调查报告称，巨大的就业压力对大学生生理、心理以及行为能力都产生明显的负面影响。问卷显示，有52％的大学生“想到毕业找工作就忧心忡忡”。心理学家认为，求职大学生被高强度就业压力所“压”出的焦虑、沮丧、烦躁等不良情绪和心理
女性容易患上失眠症的原因2018-02-22

现在许多的女性由于各种原因容易患上失眠症。那么究竟是什么原因导致了女性容易患上失眠症呢？下面给大家介绍女性容易患上失眠症的相关原因供大家参考。1、景象成分：景象的转变，女人的心理和心理素质斗劲软弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠景象的转变;卧室内强
剖析焦虑症和抑郁症的区别2018-02-21

焦虑症和抑郁症存在哪些区别呢?很多人容易将焦虑症和抑郁症混淆在一起，不过今后不必担心了，小编今天教你认识焦虑症和抑郁症的区别。焦虑症和抑郁症有什么区别?首先，二者的概念是不同的。焦虑症又称焦虑障碍，是常见的一种情绪状态，比如快考试了，当
抑郁症状有哪些表现2018-02-21

抑郁症状有哪些表现?说到抑郁症的症状，相信不少人和小编一样，脑海中会时间想到抑郁症患者结束生命的瞬间。现实生活中有太多的抑郁症患者因为无法面对自己的情绪问题终选择以一种惨烈的方式结束自己的生命，我们只有清楚了解抑郁症的表现，注意及早开
都说失眠痛苦，你又是否真正了解她的苦处2018-02-21

只因小编我实在是看不下去，那些嘴里说着“你睡不着那是因为你不困，困了就睡着了”的风凉话！说这种话的人都是那种倒头就睡，一沾枕头就着的主，他们永远也体会不到失眠者的痛苦，也不曾了解体谅过失眠者！总是自顾自的说着那些事不关己的风凉话！你真的了解