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广东省中医院心理睡眠科李艳：多吃九种食物防抑郁2018-02-13

现代生活，白领们常常感到鸭梨山大，空巢老人常常会莫名的被孤独感包围……患上抑郁的人群越来越多，那么，有哪些食物能够让我们吃掉抑郁症呢？广东省中医院心理睡眠科李艳主任为大家列举出9种抗抑郁的食物，大家不妨平日里多吃一些。李艳主任表示，人体中一
谨慎儿童焦虑症2018-02-12

谨慎儿童焦虑症。在孩子有着强健体魄的同时，又能拥有一颗一尘不染的美丽心灵，这是天下父母的希望。在六一儿童节这个特殊的日子记者走访了相关的案例，儿科医师提醒家长，一个人的心理健康并非一朝一夕形成的，需要从小注重培养，作为家长不仅要关注孩子的体
什么是抑郁症的发作原因2018-02-12

说起抑郁症的发作原因我们就不得不提到患者的自我心理承受能力，临床观察发现，不少人之所以会受到抑郁症的发作困扰主要是因为对自我的不自信，处理问题太过偏激也是导致抑郁症发作的一个主要原因，我们需要了解抑郁症的发作原因，这样才可以做好抑郁症的防治
改善睡眠修身操每天10分钟赶走亚健康2018-02-12

白天工作没时间运动？整天在办公室坐着身材日益跑样？利用晚上躺上床的时间来做点运动，每天10分钟床上体操，锻炼出美美的曲线及改善睡眠效果，想赶走亚健康？别迟疑今晚开始吧！床上修身操式1、平躺在床上，
这些焦虑倾向你有吗？2018-02-11

焦虑是常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持
什么是冬季抑郁障碍?2018-02-11

医师指出：顾名思义，冬季抑郁障碍是在冬季发作的抑郁障碍。冬季抑郁障碍是季节性情感障碍的一种，曾经有的患者是反复在冬季发作，而且在接受光疗后。从光疗对冬季抑郁障碍来推测，冬季抑郁障碍的发生和褪黑激素的分泌增多有关，光照的作用就是抑制褪
导致失眠的原因包括哪些2018-02-11

有数据现实，现实生活中失眠患者越来越多，而且容易受到失眠发作困扰的人主要是一些白领和青少年，生活习惯存在问题是导致失眠发作的主要原因，因此我们需要对失眠的原因进行了解，积极做好失眠的预防才可以保护好
什么是社交焦虑症2018-02-10

日常生活中常见到这样的人：有人特别害怕猫、有人害怕外出、有人交往时过分地紧张、害羞。一百年前，人们从未把这些毛病看成是病。一个人被称作\“胆小鬼\”多半会被认为是性格上的缺陷。小孩子胆小也被认为是正常的事情，父母不会为此过度担心。其实，用现在
更年期抑郁症为什么会发作?2018-02-10

更年期抑郁症为什么会发作?相信很多人都想知道导致更年期抑郁症的原因究竟是什么，更年期之所以患上抑郁症主要还是和生活环境和心理承受能力有关，抑郁症的危害很多，除了会影响患者本身外，还会对患者的家庭和事业造成一定的危害，所以大家一定要搞清楚导
近研究丨睡眠紊乱被认为与精神分裂症、自闭症等多种大脑疾2018-02-10

睡眠对大脑的重要性真的超乎想象。现如今，有很多人都被“睡眠剥夺”虐过：感觉身体被掏空、暴躁易怒、很难集中注意力等等。所以，睡眠对大脑的重要性真的超乎想象。尽管在入睡后大脑似乎“歇菜”了，但是它并不是不工作的。通过脑电活动模式的研究我们可以知