哪些习惯会引起神经衰弱？郑州金水中医院指出：无规律生活容易引起神经衰弱，因此防治神经衰弱要避免无规律生活。在生活中为什么无规律的生活会引起神经衰弱？下面请河南省精神病医院医师为大家详细的介绍：

为什么说无规律生活易引起神经衰弱呢？接下来来简单阐述下：有节奏的音乐娓娓动听，使人心情舒畅，精神愉快；杂乱无章的声响令人心烦意乱，甚至有碍身心成年人健康。无规律生活易引起神经衰弱。有的人工作与休息的时间不分，药品饮食与睡眠美丽的时间不定，他们在晚上或午间休息时继续学习或工作；该进行文体活动时尚时，又觉得不习惯，或没有兴趣而不参加，对电视、电影也兴趣不大。而另有一些人则相反，漫无节制地过分娱乐，打麻将、下棋至深更半夜，甚至通宵达旦，妨碍正常的睡眠美丽，第二天勉强支撑着去工作，无精打采，头昏脑胀。有的人上夜班，白天也不睡，上街或做家务，等到休息日子再补偿睡眠美丽，甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。任何事物都有其自然规律，人的生理活动时尚当然也不例外，觉醒、睡眠美丽、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律，即所谓“生物钟”节律。一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活食品规律，那还不致有多大影响，但若地生活食品凌乱不规律，甚至违背了“生物钟”节律，反其道而行之，就必然会出现头昏、乏力、健康失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。