神经官能症的预防方法有哪些？郑州金水中医院医师介绍：神经官能症的类型和病因都是复杂多变的，如果我们能在平时的生活中做到有意识的预防，那么不管疾病的的类型和病因的复杂，神经官能症都不能侵扰我们。

神经官能症是由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用共同影响的，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。神经官能症的预防方法有哪些？下面请郑州精神病医院为大家详细的介绍：方法一：乐观向上这是对于任何疾病都有用的，尤其是对于神经官能症这类的精神疾病，因为乐观的人都精神好，身体健康。妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。方法二：提高生活品质做人做事不斤斤计较，一个具有良好品德修养的人，保持良好的心理状态，这对患者非常有益。方法三：坚强的性格每个人都会有特定的性格特点。有的脆弱，有的敏感、有的稳重。坚毅顽强的性格。有利于预防神经症。方法四：良好心态在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，这就会引起心身紊乱而导致神经官能症的发生。