强迫症是精神疾病当中的一种，并且是一种很常见的精神疾病，也是很常见的，患上强迫症的人一般都是个性胆小、害羞内向、敏感多疑的。强迫症对患者的影响明显，因此要更深刻的认识这种疾病，以便能够的治疗这种疾病。

1、其实，“不回避、不退缩、勇敢面对”是摆脱强迫症的好办法。而这个理念来源于用于强迫症治疗的暴露/仪式行为阻止法。这种方法认为，一直把一个人暴露在造成他恐惧的情境中，他的恐惧与焦虑自然会缓解。其作用原理分为两方面：方面是破坏造成痛苦或焦虑的事物与痛苦感觉本身之间的关联。第二方面是打破仪式行为和焦虑痛苦情绪缓解之间的连结。

2、在谈及如何护理强迫症的问题时，精神科医师指出，在这种的操作过程中，患者被迫暴露于令其产生焦虑的情境之中，别无选择，无法回避、无法退缩，只能直接勇敢地面对问题，这样一来，焦虑情绪与相应强迫思维之间的联系就会被淡化，反复将强迫症患者暴露于这样的情景之中，久而久之，焦虑情绪自然会下降。由于引发强迫症状出现的焦虑既然已经消失，所以强迫症状也就没有存在的必要了。

3、医师指出，疾病与健康的关系是水火不容，对待强迫症，患者越是示弱就越会令自己深陷疾病的控制，如果不回避、不退缩、勇敢面对，疾病总有会离你而去。