强迫症是一种常见的精神心理疾病，患者反复出现的明知是毫无意义的、不必要的但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。强迫症的表现多种多样，如反复检查门是否关好，锁是否锁好;上完厕所常怀疑手被污染，反复洗手;反复回忆或思考一些不必要的问题;对已做妥的事，缺乏应有的满足感等等。

一旦患了强迫症，患者会出现明显的心理冲突，存在强迫与反强迫的对立。患者会为此深感痛苦，而正常人却难以理解，为此，常常影响到患者的人际关系或家庭的幸福。那么怎样才知道自己是否患上强迫症呢?下面的小方法可以试测一下。请你根据近一周以内的下述情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有评为0分;很轻评为1分;中等评为2分;偏重评为3分;严重评为4分。

1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;

2、忘性大;

3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;

4、感到难以完成任务;

5、做事必须做得很慢以保证做得正确;

6、做事必须反复检查;

7、难以作出决定;

8、反复想些无意义的事;

9、注意力不能集中;

10、必须反复洗手，点数目;

11、反复做毫无意义的仪式动作;

12、常怀疑被污染;

13、总担心亲人，作无意义的联想;

14、出现不可控制的对立思维、观念。

评分方法：将以上各条目的得分值相加，根据我国的正常值标准，总分超过20分就应考虑患有强迫症的可能，建议要及早到精神科或心理咨询门诊作进一步的检查确诊。