生孩子对于很多女人来说是一件很幸福的事，但是现在却有越来越多的女性害怕怀孕。害怕怀孕的原因有很多，有的是经济压力，有的是怕怀孕带来身体和生活的变化等，此时很多害怕怀孕的女性考虑过这样的问题：“我害怕怀孕怎么办？”

如何解决害怕怀孕的恐惧情绪呢？首先可以给自己心理暗示：我马上就要怀孕啦，我要做一个心情愉快的妈妈，遇到烦恼的事情时不要钻牛角尖，善于排除不良情绪，保持良好的心态。只有这样，内分泌功能才能保持正常状态，不受干扰，也就更有利于怀孕。

其次，培养“为人母”的良好心态。孕期中可能遇到困难要有足够的心理准备，既不过分担心，又不掉以轻心，多阅读积累孕期相关知识，同时找医师咨询，就孕期可能出现的心理情况有所了解并及时预防排除。

还要做好对各种变化的思想准备。如接受怀孕带来的形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化等，接受家庭责任的增加与应尽的义务等。

后，害怕怀孕的女性要知道，不论您是正在盼望着怀孕，还是您对此抱有随遇而安的想法，或是对可能发生的事情感到困惑、担忧、恐惧，甚至在您还没来得及做任何基本准备时已经怀孕，即使这样，一旦怀孕成为事实，就要愉快地接受它。

怀孕、分娩不是疾病，而是一个正常的生理过程，绝大多数的女性都要经历这个阶段。以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来，以愉快、积极的态度对待孕期所发生的变化，坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命，完成将他平安带到这个的使命。

当一个新的生命降临人事时，作为给予生命的那个人，女性是伟大的。