精神分裂症是一组病因复杂，具有感知、思维、情感、意志行为等多方面的障碍，以精神活动和环境不协调为特征的精神疾病，病程多迁延，多发病于青壮年，一般无意识与智能障碍。精神分裂具有不同的类型、不同阶段，其临床表现可有很大差别。

随着生活节奏越来越快，压力的增大，精神分裂人群越来越多，精神分裂症已经成为当今社会上一种比较普遍的疾病了，所以预防该疾病也是刻不容缓的。那么，精神分裂症该如何预防呢？下面精神科医师为大家介绍七大预防方法。

1、要有健康快乐的生活环境

俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于我们来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对自己要求过严，期望过高，使自己每天背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少人患有精神分裂症都与此有关系。

2、正确对待，增强信心

家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活工作学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。

3、正确处理各种关系

在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。这些精神病的预防是较为常见的。

4、定期门诊复查

定期门诊复查，坚持抗精神病药物的维持治疗，维持治疗是预防精神病复发的一个重要而的方法，但还必须避免精神及各种心理因素的刺激和环境的影响，结合适当的心理治疗。

5、保持心理健康

每天早上对自己微笑一下，告诉自己开始快乐积极的，如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

6、减少诱发因素

预防精神分裂症要从该病的诱因入手，大家要能够认识到精神分裂症症状以及病人病后精神状态的薄弱性。在生活中要合理安排工作、学习，避免诱发精神分裂症。

7、积极培养自己乐观精神

积极培养自己乐观的性格，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

后，医师提醒广大患者朋友们：对于精神分裂症，要做到不讳病，早问医。随着医疗水平的不断发展，只要配合医生及早治疗，并做好相关的防治护理措施，精神分裂症是可以治疗的。