很多人都受到神经衰弱的困扰，而被困扰的形式也不一样，有些人是神经衰弱失眠，还有些人是神经衰弱的头痛。有些人就饱受着神经衰弱失眠的困扰，弄得自己整天的没有精神，晚上也无法安然入睡，为了让患者们早日恢复摆脱神经衰弱失眠的困扰，医师们提出了以下的建议，请看：

1、坚持心理治疗，正确认识疾病

对于患者来说，只有坚持心理治疗，才能终得到缓解。患者在心理医生的帮助下，正确认识疾病，消除内心疑虑，从而使失眠症状得到缓解。

2、谨慎使用药物，服药听从医嘱

对于神经衰弱失眠的症状，可以在医生的诊断指导下，根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。但是，这些药物要谨慎使用，并且一定要听从医生的嘱咐。

3、选择中药调理，宁心安神助眠

患者可以在医生的指导下，选择中药进行调理，以起到宁心安神助眠的效果，可使用一些能缓解神经衰弱失眠的中药。

4、科学调理饮食，适当体育锻炼

患者可以多吃一些养心安神的饮食，同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外，患者还要根据自身体质，适当安排体育锻炼，不仅可以强身健体，也能够改善心情，减轻神经衰弱失眠的症状。

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相信有了以上的方法，那些神经衰弱失眠的患者就不会再失眠了，对于那些患上神经衰弱的朋友来说，及时治疗非常重要，不要等到病情严重到无法控制时再治疗，那样不但治疗时间长，患者的痛苦也会加大。治疗神经衰弱失眠，还需要良好的生活环境，这就需要患者家人的帮助了。