在我们的生活或工作中，我们会遇到很多我们不想看到或不得不面对的事情。如果出现这样的情况，我们心里会表现出一种非常焦虑的状态，对此我们都非常苦恼。既然我们有这样的问题，我们应该如何诊断自己患有这样的疾病?

焦虑症的详细诊断方法有哪些?

1.个人觉得很难控制自己的烦恼。

2.焦虑、担心和身体症状在社会、工作等方面造成了临床上的困难。

3.过去半年的大部分时间里，我过度担心某些事件和活动，比如工作进度和学习成绩。

4.焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容不是细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐障碍)、当众出丑(社交恐惧症)、体重增加(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症)等等。

5.焦虑和担心至少与以下三种(或更多)症状有关，至少在过去六个月的大部分时间里，至少出现了一些症状。注意:在儿童中，下列症状中只有一种就足够了。坐立不安，感觉心脏悬在半空中，疲劳，注意力难以集中，头脑空白，易怒，肌肉紧张，睡眠问题(难以入睡，睡眠不稳定或不可靠)。