精神科医师指出：诱发人们失眠的原因有很多，比如特殊生理期所致失眠、睡眠环境吵杂等，但是因为焦虑情绪而所致的失眠症还是比较多发和常见的，焦虑性失眠就是其中之一。

失眠医师指出，焦虑性失眠是临床上常见的失眠类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。

１．躺在床上超过３０分钟没有睡着；２．半夜老醒，醒来的次数超过两三回；３．天还没亮就醒了，俗称早醒；４．夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。推荐阅读：失眠为什么会引起记忆力下降呢？大多数患者失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素。焦虑性失眠患者的精神状态可表现为疑虑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头，整天提心吊胆，战战兢兢、紧张不安，常因小事而烦恼，自责、发脾气、坐立不安，而由于焦虑情绪的影响而引起肾气不足，气血虚和导致的阴阳失调，脏腑功能不能正常运行。还有的焦虑性失眠患者出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急促，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀腹泻，咽部阻塞感，多汗、四肢无力麻木等症状，此外也有焦虑的表现，背部有发热感，腰腿酸软、耳鸣、表情呆钝等症。