正常人的心理活动都是由生物学作为基础，生物学基础是什么？实际是大脑内很多化学物质，我们叫神经递质，包括五腔色氨、多巴色氨等等，这些物质比较稳定人感觉到很好，工作效率学习效率高，但是某种因素导致代谢紊乱的话有可能出现焦虑情绪、抑郁情绪、身体不舒服的表现。所以人的心理活动是有生物学基础的，这个概念大家应该了解，不是简简单单的心理问题，是思想问题。有人说我这个人就这么没出息，怎么想那么多，不应该想。还是应该考虑有生物学基础，但是一般来说我们人有一种自我调节能力，是本能性的? 能调节自己的生物代谢。由于某种因素，很多种因素可以导致生物代谢的紊乱，紊乱之后出现一系列的情绪问题和生理上的反应，身体不舒服的症状。什么因素可以导致不舒服代谢紊乱呢？有几个方面。

，自我的调节能力怎么样，这个跟遗传有很大的关系，每个人的调节能力是不一样的，这个无法改变，天生就是这样的。比如跟性格一样，有人做事非常认真，有人就大大咧咧。

第二，社会心理因素，工作、学习外界的压力导致的，时间长了以后自己调节不过过来了也可能造成压力。

第三，身体状况如果不太好，比如抵抗力下降，总是感冒，因为人是一个整体，心理活动和生理活动是一个整体，身体出了问题也会导致脑内代谢出现紊乱，出现一系列心理生理的症状。

神经递质代谢紊乱，代谢紊乱之后就有一系列的症状，生理的也好，心理的也好，很多种表现。如果是焦虑症的话，我们一般有两大类的表现，类叫发作性焦虑又叫惊恐发作。如果发作的话，感到心慌气短，觉得自己心脏发憋，觉得马上不行了，当时非常紧张非常恐惧，马上到心脏科要急诊。经过检查之后发现心脏没有问题，开点儿药就回去了，回去之后再次发作要叫急诊，觉得自己濒临死亡的感觉，很恐惧，反复发作，没有任何诱发因素，自己也很奇怪，就是很大的问题，这是发作型焦虑。还有一种类型叫慢性广泛性焦虑， 就是胃肠功能紊乱、慢性疼痛、失眠这些生理上的症状，还有一些心理上的症状，不安感，总是不踏实，总是感觉有什么事情要发生，问他将要发生什么事情，不知道，正因为自己明白可能不会发生什么，但是总想到总担心要发生什么，这种情况就很痛苦。这种不安感使焦虑症的人内心很痛苦，做什么事情踏实不下来，影响正常的工作学习效率。自己能意识到自己的焦虑，没有必要考虑这么多，可是不行，比如说一个学生要考试，考试前焦虑非常常见，人人都焦虑。但是一般的人努力复习就成了，考多少分就另说了，焦虑症的人不是这样? 万一要考不好会是多么严重的结果，总是想后果。当他想踏下心来想复习的时候那就麻烦了，这种焦虑情绪使他复习的效率非常低下，因此而苦恼，控制又控制不住。