哪个家长不是望子成龙望女成凤，高考考的不仅仅是学生更是学生家长，考场上考生们在紧张的解析试卷题目，考场外，家长们在焦急的等待，他们的心，和考生们一样高悬着，甚至可以说是有过之而无不及；高考结束到分数发布，这又是一个等待的过程，考生们寝食难安，家长们也是心急如焚；成绩发布选择学校，这又是一个考验，选择什么样的学校什么样的专业，考生们犹豫不决，家长们夜不能寐。

考生们的考试焦虑症是因为压力过大而造成的，家长们也是一样，因此家长们也要学会预防考试焦虑症，应该采取适当的措施调节自己的心理。1、应该学会合理发泄情绪，调节自己心理状态，当家长焦躁不安，饭吃不香，觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找邻居亲友谈心说笑倾诉，倾诉是一种很好的发泄方式。2、放松心情，缓解压力，可以选择听听音乐、散散步。3、转移注意力，可是选择做一些自己平时很喜欢做的事，来分散自己的注意力。4、可以选择和考生一起去咨询一下心理医生，做适当的心理调节。家长们望子成龙望女成凤的心情是可以理解的，但千万不要给自己和孩子太大的压力，保持良好的心态才能远离考试忧虑症，才能更好的照顾考生，从而达到事半功倍的效果。