焦虑自评量表（sas）

填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：a没有或很少时间；b小部分时间；c相当多时间；d绝大部分或时间。

1.我觉得比平时容易紧张或着急

2.我无缘无故在感到害怕

3.我容易心里烦乱或感到惊恐

4.我觉得我可能将要发疯

5.我觉得一切都很好

6.我手脚发抖打颤

7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼

8.我觉得容易衰弱和疲乏

9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着

10.我觉得心跳得很快

11.我因为一阵阵头晕而苦恼

12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

13.我吸气呼气都感到很容易

14.我的手脚麻木和刺痛

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼

16.我常常要小便

17.我的手脚常常是干燥温暖的

18.我脸红发热

19.我容易入睡并且一夜睡得很好

20.我作恶梦

计分：正向计分题a、b、c、d按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

反向计分题号：5、9、13、17、19。

将20条题项的得分相加算出总分“z”。

根据 y=1.25 × z，取整数和部分的标准分。

y＜35，心理健康，无焦虑症状；

35≤y＜55，偶有焦虑，症状轻微；

55≤y＜65，经常焦虑，中度症状；

65≤y，有重度焦虑，必需时请请教医生。